jak napisac

nono, bardzo slusznie, ze masz wyiebane, ale jak takich asow sie naczytam, to potem sam nieraz mam watpliwosci jak cos napisac, mimo ze od gowniarza nie mialem zadnych problemow z ortografia.

Od przyszłego tygodnia nie będę mieć za bardzo dostępu do neta, więc moja aktywność w dzienniku, jak i w innych tematach pewnie będzie ograniczona. Jednak w miarę możliwości postaram się coś tam napisać Mam nadzieję, że taka sytuacja nie będzie zbyt długo trwała i jak ogarnę się ze wszystkimi sprawami "zawodowymi", to wrócę do [...]

[...] załatwiła by problem raz a dobrze, po za tym wszystko ok :) = heavy rack HS7 wiadomo to solidny sprzęt, robię na nim wszystkie ćwiczenia wyciskające, poręcze na klatkę jak i przysiady - strzał w 10 pod względem bezpieczeństwa jak i jakości. Generalnie bardzo solidnie wykonany sprzęt chociaż dodatkowe belki asekuracyjne mogły by byś lepiej [...]

lukasz231 SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") dodałem to ćwiczenie na prostowniki pleców tak jak sugerowałeś zamiast martwego ciągu. Nic nie sugerowalem zamias martwego tylko go dodalem, zaproponowalem poprawke planu, czy ja wprowadzisz czy nie to juz twoja sprawa.W tym temcaie tylko plany do oceny, bez zbednego [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, wyciąg górny, prasa do nóg Dieta : poprostu staram się jeść dużo nie mam za bardzo środków jak i czasu.. poprostu jem to co mama zrobi... śniadanie to zazwyczaj bułki..obiad różnie zupa,często ziemniaki z jakimś mięsem... podjem sobie tez coś wiadomo jakieś [...]

[...] że jeżeli dawki rzędu 4-6iu by nie przynosiły efektów to by ich nie stosowano. No bo jeżeli kogoś nie stać na wyższe dawki a niższe nie przynoszą wymiernych rezultatów to po jaką cholerę marnować kasę? Wg mnie problem gh nie lezy w zbyt niskich dawkach tylko w zbyt krótkim stosowaniu. Nie chodzilo mi to ze nie dziala, chodzilo mi o to ze nie [...]

Na keto jak nie ma potrzeby bym nie wchodził. nie zrozumiales mnie - zle musialem napisac - wspomnialem o keto celem pokazania jak jestesmy uzualeznieni od slodkiego smaku i jak odstawienie produktow ww skutkuje ponowna wrazliwoscia na ten smak ...

[...] super pomysły na nie. W swojej dziedzinie trenerskiej osiagal i byc moze osiaga dalej duze sukcesy.Był zagorzałem przeciwnikiem dopingu niedozwolonego ,chociaz sam nie wiem jak to do końca było? Miał odpowiedz na kazde pytanie dotyczace praktyki i teorii zwiazanej z trenigiem siłowym ,dietą -wszystkim.Potrafił wytlumaczyc dzialanie kazdego [...]

duzo tzn. ile? sprobuj napisac ile kubkow. Z kawa nie bylabym taka optymistyczna, bo to owszem, plyn, ale jak jest mocna to wzmaga pragnienie (przynajmniej u mnie) i tu czesto bywa pies pogrzebany, ze nasz organizm odczytuje pragnienie jako glod.

no przez chwile sie zastanawialem czy nie napisac: chlopaki robimy sie inteligentni...ale ta bliza to latwiej, szczegolnie jak ktos ma juz.

[...] sie przezyc) a tu kur.. nawet dopytki nie mialem, 2.0 ****.!!! gdzie tu sprawiedliwosc? zostaje mi (pozostale pol roku rowniez) ostatnie podejscie w pazdzierniku,ale po tym jak napisalem teraz, to watpie, zebym jeszcze lepiej mogl napisac, naprawde bylem pewny,a tu CHU.AKA!!! swoja droga imprezy pierwsza klasa!!! Zmieniony przez - Torfik1 w [...]

http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=23&products_id=509 ten przyrzad jak sie nazywa cwiczenie na tym przyrzadzie bo nie wiem jak w tescie napisac :)

jak już wszyscy zauważyli jest to normalne, że w pierwszych miesiącach siła 'sama idzie'. jeżeli tak bardzo chciałeś przyciągnąć ludzi to trzeba było napisać o 100kg 'na klatę', a nie o 60. ja tytułem tego tematu nie jestem jakoś urażony, to tylko internet, więc ludzie luzujcie majciochy.

[...] wlasnie dlatego, ze nikogo to nie interesuje. Jak vlcd to byla nowosc to srali ludzie tym samym pytaniem 10 raz i zawsze ktos byl chetny cos napisac. Czytalem to od poczaku i wydawalo mi sie ze dalej jest tu OK - nie jest. I to nie jest zaden hate czy cos skierowane personalnie. Sorry za spam jak to tak bardzo przeszkadza, bede siedzial cicho.

Nie bulwersuje sie, ok rozumiem, ze pisalem troche za wiele i troche nie na temat, ale jest wiele lepszych metod jak to napisac, na przyklad jak to zrobil miczelx, uzywajac ironi i9 ja to zlapalem, ale pisac komus, ze nikogo tu nie interesuje co piszesz top sorry, ale jest malo grzeczne. Ja rozumiem ze jestesmy w internetach, ale na tym to polega. [...]

[...] ale ja jeszcze świerzak jestem. nie myśl że chciałem tajemną wiedze pozyskać tylko dla siebie i się nią nie podzielic :) dlatego najpierw napisałem w swoim temacie , ale jak nie uzyskałem odpowiedzi co oczywiści jest dla mnie zrozumiałem przy mnogości tematów jakie tu są czasem sam nie ogarniam swojego tematu co dopiero udzielać sie w [...]

kupilam odzywke sojowa, 24g bialka w lyzce proszku. pyatnie: 1. jak uzywac? tylko w dni treningowe czy pozostale rowniez, np. zamiast kolacji lub gdy nie mam mozliwosci zjesc normalnego posilku? 2. czy moge laczyc ja z owocami, ryzem, itp? 3. czy moze mi taki szejk z dodatkiem weglowodanow zastapic normalne sniadanie przed cwiczeniami lub/oraz tuz [...]

ja to nie wiem jak to wogole działa :D wycinac to wkładac do koperty i gdzie pisac co chce dostać ? na jakiejs kartce tam napisac i wszystko do koperty i wio czy jak ?

jak ktos chce wiedziec jaki kod jest od czego to piszcie do mnie na priv.ja przeceiz pracuje w sklepie z odzywkami i zawsze moge sprawdzic i napisac co i jak.....za soga oczywiscie

[...] i dlatego nie moge napisac do Ciebie na priva masz sklep z odżywkami czy mógłbyś mi sprawdzić 3 kody od czego one są wiem że 5901330 003790 to od witamin ale nie wiem jakich... i ile kapsułek 5901330 003592 to jest też coś w takim pudełku jak witaminy tylko brązowe wstawki ma... nie wiem moze to karnityna albo nie wiem :/ i ostani to z [...]